마사지 요법의 이점 마사지를 받으면 다음과 같은 이점이 있습니다

마사지 요법에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 정기적인 웰빙 루틴의 일부로 만들면 정신적, 정서적, 신체적 웰빙을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 대체 및 보완 의학의 일부로 간주됩니다. 스웨디시 마사지, 딥티슈 마사지, 스포츠 마사지 또는 통증유발점 마사지를 받더라도 건강상의 이점은 거의 같습니다

-마사지 요법은 혈액 순환을 개선합니다.

이러한 서비스는 조직을 자극하여 혈류를 개선합니다. 혈액 순환이 개선된다는 것은 영양분과 산소가 세포에 전달되고 노폐물이 보다 효과적으로 제거된다는 것을 의미합니다. 이 향상된 영양은 더 나은 건강으로 이어집니다. 혈액 순환이 개선되어 영양이 풍부한 피부로 이어져 상태가 개선됩니다.

-마사지는 스트레스를 줄여줍니다.

마사지는 어려운 감정에서 분당출장안마 마음을 해방시킬 수 있습니다. 일반적으로 긴장성 두통과 관련된 경직된 근육을 이완시킵니다.

-마사지는 통증 완화

마사지는 부상 관련 통증 관리에서 때때로 수치료법, 물리 치료 및 약물 치료와 함께 사용됩니다. 관절염, 근육 경련 및 좌골 신경통으로 고통받는 환자의 통증 관리에도 사용됩니다. 또한 요통을 줄이고 등의 운동 범위를 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 이 통증 완화 효과는 마사지가 신체의 천연 진통제인 엔돌핀을 방출하기 때문에 발생합니다.

-마사지로 긴장 완화

정규 업무나 운동 프로그램으로 인해 발생할 수 있는 근육 긴장은 마사지로 쉽게 완화될 수 있습니다.

– 마사지 요법은 면역력을 향상시킵니다.

마사지는 신체의 자연 방어 시스템인 림프 흐름을 자극하여 면역력을 향상시킵니다. 또한 백혈구 수를 증가시킬 수 있다고 믿어집니다.

-마사지는 신경계에 진정 또는 자극 효과가 있습니다.

마사지는 웰빙과 휴식을 촉진하는 신경계를 진정시키거나 신경계를 자극할 수 있습니다. 효과는 마사지 유형, 마사지 지속 시간 및 신경계의 현재 상태에 따라 다릅니다. 따라서 적절한 마사지는 공격적인 행동을 진정시킬 수 있습니다.

-마사지는 근긴장도를 향상시킵니다.

치료는 근육 섬유에 있는 고유한 반사 작용을 기계적으로 자극하여 근긴장도를 개선합니다. 이것은 좌식 생활 방식으로 인해 매일 충분한 운동을 하지 못하는 사람들에게 특히 유용합니다.

-마사지는 활력을 줍니다.

이러한 서비스를 통해 활력, 연결성, 활력 및 균형감을 느낄 수 있습니다. 마사지는 뇌를 자극하고 몸의 산만함을 제거하며 높은 에너지를 제공하는 좋은 정서적, 육체적 느낌과 연결됩니다.

-마사지는 유연성을 증가시킵니다.

마사지는 관절의 운동 범위를 증가시켜 더 유연하게 만듭니다. 또한 근육 조직을 지탱하는 결합 조직을 늘려 유연성을 증가시킵니다. 가로 마사지 스트로크는 근육 섬유가 서로 달라붙는 것을 방지하여 근육의 전체 운동 범위가 유지되도록 합니다.

– 염증이 생긴 근육을 이완시키는 마사지

당신이 스포츠맨이고 적절하게 워밍업되지 않은 근육을 당기거나 과도한 힘을 가한 경우 마사지는 그로 인한 통증을 완화시킬 수 있습니다. 또한 회복 시간을 단축하고 격렬한 운동을 준비하는 데 도움이 되며 미래의 고통을 제거합니다.